EFEKTIFITAS TEKNIK RELAKSASI UNTUK MENURUNKAN KECEMASAN SISWA KELAS XII SMA PUSAKA 1 JAKARTA DALAM MENGHADAPI UJIAN

Abstract

Penelitianini bertujuan
untukmendapatkan data-data
empirisdaninformasiefektifitas teknik
relaksasi untuk menurunkan
kecemasan siswa kelas XII IPS di
SMA Pusaka dalam menghadapi ujian.
Penelitian merupakan penelitian
quasi eksperimen dengan desain
penelitian pretest-posttest control
group design. Subjek penelitian adalah
siswa kelas XII SMA Pusaka 1 Jakarta
tahun pelajaran 2016/2017 yang
memiliki tingkat kecemasan dalam
menghadapi ujian baik tinggi maupun
rendah. Subjek penelitian ini
berjumlah 63 orang yang diambil dari
populasi penelitian sebanyak 126
orang. Subjek dibagi menjadi dua
kelompok yaitu 32 orang menjadi
kelompok eksperimen dan 31 orang
menjadi kelompok kontrol. Teknik
pengumpulan data menggunakan
angket kecemasan ujian. Validasi
instrumen menggunakanproduct
moment yang diaplikasikan pada ms.
Excel, dengan hasil dari 60 butir
angket try out diperoleh 31 butir yang
valid dan sisanya 29 data drop
sedangkan realibilitas instrument
dianalisis dengan menggunakan alpha
cronbach dan menghasilkan skor
1,0531 yang mengartikan bahwa hasil
ukur instrument real atau bisa
diterima.
Analisis data menggunakan teknik
ttest dengan ms.Excel dan perhitungan
manual. Berdasarkan hasil analisis
menunjukkan thitung=1,8734
ttabel=1,7033 dengan taraf signifikan (α
= 0,05)dk = n1 + n2 -2 = 32+ 31 – 2 =
61. Dari hasil penelitian terlihat bahwa
thitung≥ ttabelsehingga hipotesis nihil
(H0) yang menyatakan “Teknik
relaksasi tidak efektif untuk
menurunkan kecemasan siswa kelas
XII SMA Pusaka dalam menghadapi
ujian” ditolak. Sedangkan hipotesis
alternatif (Ha) yang menyatakan
“Teknik relaksasi efektif untuk
menurunkan kecemasan siswa kelas
XII SMA Pusaka dalam menghadapi
ujian” diterima